Jako psycholog szkolny pozostaję do Państwa dyspozycji.
W razie pytań, wątpliwości można skontaktować się ze mną poprzez maila lub kontakt telefoniczny:

Kontakt: ablach@interia.pl

telefon: 504 577 899

Szanowni Rodzice

W tej trudnej dla wszystkich sytuacji chcę zachęcić do wykorzystania kilku sugestii w ramach dbania o odporność psychiczną.

1. W wolnym czasie usiądźcie z dzieckiem i zapytajcie go:
• czy chce o coś zapytać,
• czy coś je martwi, niepokoi,
• czy czegoś nie rozumie w związku z obecną sytuacją,
• podzielcie się tym jak Wy sobie radzicie z utrudnieniami, z którymi mamy do czynienia.
2. Podzielcie się z dzieckiem swoimi refleksjami na temat obecnej sytuacji.
3. Zaplanujcie i zadbajcie o stały pozytywny element (rytuał) w waszym życiu - każdego dnia, każdego tygodnia, w weekend np. wspólna gra, wspólne przygotowanie dania, oglądanie zdjęć, "małe porządki", itp. To pozwoli utrzymać względną "normalność" w tej niestandardowej sytuacji.
4. Ograniczajcie ilość odbieranych informacji płynącej z mediów na temat epidemii.
5. Pilnujcie "normalności" - śmiejcie się, wspominajcie, planujcie bliską przyszłość , kontaktujcie się z innymi za pomocą dostępnych środków.
6. Obserwujcie dziecko, bo ono może przeżywać silne emocje, lęk, niepokój, nie rozumiejąc tego, co się z nim dzieje. Może się obawiać o zdrowie, życie, pracę, o Was.